このままじゃ、ダメ…なんかしなきゃ！
でも～
・体を動かす時間や機会がない！
・会社では座りっぱなし、あるいは立ちっぱなし！
・ジムに行ってまでは…。
など、心当たりのある方、気軽にご参加ください＾＾
普段のライフスタイルの中でも実践できる内容です。
金曜・夜19時～の、お気軽ストレッチです！
毎月第1、＆第3金曜日開催です！
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